2020年具体时间如下：

2020年初伏：7月16日-7月25日

2020年中伏：7月26日-8月14日

2020年末伏：8月15日-8月24日

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以

，划分三伏天
，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日
，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始;十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏;十天之后，又是一个庚日
，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日

，就进入了第三伏;如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始(初伏);十天之后，又是个庚日，也就是7月25日
，就进入了第二伏(中伏);十天之后
，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天(这年的中伏就有20天了)，又是一个庚日
，且是立秋后的第一个庚日


，也就是8月14日

，就进入了第三伏。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的
，特别是中伏的十天(有时是二十天)，是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说
。

三伏贴本身也就是一种传统的中医治疗方法，是结合针灸以及中药学
，直接就贴在穴位上

，能够有效的达到刺激的作用，快速的治疗疾病

，一般的情况下它的大小就如同银行卡一般，能够有效的达到治疗疾病的作用
，那么三伏贴的作用与功效是什么呢？

一
、三伏贴的功效

三伏天能有效的抑制免疫
，具有温肺散寒止咳平喘的效果，对于过敏体质来说也不需要过于担心能够有效的减少抗体反应
，减少过敏的发作几率
，同时综合使用也能够有效的达到治疗哮喘的一种效果
，所以说在目前的生活中使用的几率还是非常高的。

二、三伏贴的作用

1
、治疗过敏性疾病：可有效治疗各种过敏性疾病，比如说支气管哮喘，慢性支气管炎
，过敏性鼻炎以及类风湿关节炎等等都有一定的改善
，同时对于小儿厌食，遗尿症都可以达到治疗的效果
，但是这些疾病最起码也需要坚持使用
，如此才能够达到有效的改善，另外如果在使用的过程中也能有效的促进身体的健康
。

2、可疏通经络：能疏通经络，调理气血
，开胸降气，健脾健胃，激发阳气

，调节人体肺脾功能，增强机体免疫功能，达到刺激阳气、促进血液循环
、另外也能够有效的提升人体的抵抗能力，在发挥健脾健胃效果之后，就可以凸显促进循环的效果
，对于很多的患者来说其实都是非常适合的。

三伏贴的作用是比较多的，也是目前中医上最为常见的药物，可以有效达到治疗各种不同疾病的效果，所以大家一定要掌握正确的使用。

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