柠檬水很多人都喝过，而且制作方法简单，只需要准备好一个新鲜的柠檬，洗净后切成薄片再放入茶杯中
，倒入开水冲泡饮用就可以了。如果觉得太酸了

，加些蜂蜜调匀就可以喝了
。小编提醒喝柠檬水的好处特别多，尤其是对女人来说

。建议平日里不爱喝开水的女人，不妨改成喝柠檬水。下面来看看女人喝柠檬水的好处
，帮助你增加好印象
，养成每天喝它的好习惯。

女人喝柠檬水的好处

       1、排毒

       柠檬这种水果中含有柠檬酸，这种成分能够刺激肠道
、肝脏器官排毒
。同时还能够将血液中的垃圾和毒素
，更快排出身体，从而起到为身体排毒的作用。

        2、减肥

        柠檬这种水果中含有一种水溶性纤维——果胶纤维，摄入身体之后能够将体内多余的脂肪清除
，从而起到减肥的作用。所以说
，女人们每天坚持喝柠檬水的话，是有利于减肥的。

        3

、护肤

        柠檬中含有非常多的维生素C，这种成分具有很强的抗氧化作用，有助淡斑，抚平皱纹。让女人们看起来皮肤白嫩，看起来显得年轻一些。

        4
、解油腻

        平日里爱吃肉的女人们，建议多喝些柠檬水，因为其能够解除油腻，降低肥胖发生的概率。尤其是爱吃五花肉的女人，体内容易堆积油脂，平日里应该养成泡柠檬水喝的习惯。

        5
、预防感冒

        注意了维生素C不仅能够保护皮肤，这种成分还能够增强抵抗力，帮助身体对抗感冒病毒，降低患上感冒的概率
。在换季阶段，天气忽冷忽热的
，最容易患上感冒疾病
，为了防病

，建议多喝热的柠檬水
。

        6、促进伤口愈合

        柠檬含有维生素C，这种营养成分的作用特别多，比如说护肤
、预防感冒之外，还可以促进伤口愈合。所以说，平日里出现了伤口，或者说患上炎症之后，应该喝些柠檬水为身体补充维生素C，以便让伤口好的更快，还能消除炎症。

        哪些东西泡水喝有助养生

        1、枸杞

        枸杞是一种中药材，用它泡水喝有助延缓面部老化，让皱纹慢慢消失
。再加上其含有对肝脏有保护作用的多糖，平日里多喝些枸杞水，能够更好地修复肝脏损伤
，起到不错的护肝作用。

        2、薄荷叶

        平日里用薄荷叶泡水喝，有助改善面部痘痘
，因为其含有多种茶萘酚酸，这种成分能够促进肌肤恢复。再者其香味独特
，对于预防口臭也是有一定效果的
。而且它还具有健胃助消化的作用
，所以能够很好地消除因为脾胃不和引起的口臭问题。

        3、蒲公英

        这种东西中含有微量元素，用它泡水喝
，对于改善面部色斑有非常不错的好处
。再者其还有散结消肿的作用，有助防治乳腺炎
。所以说
，为了保护乳腺应该多喝些蒲公英水。

4、玫瑰花

        玫瑰花不只可以拿来欣赏


，用来泡水喝也很有好处
。比如说长期喝玫瑰花茶

，能够解油腻，避免身体内堆积大量的脂肪

。比如说起具有排毒功效，经常喝能够减少黑头，让皮肤变细腻。

        5、山楂

        山楂这种水果营养非常丰富，比如说含有脂肪、维生素C、糖类、钙元素等。这些成分的存在
，让它具有助消化
、生津开胃的作用，消化不好的人
，应该多用山楂泡水喝。