如果人一辈子不抽烟不喝酒
，真的会活得更久吗？

一、一辈子不吸烟不喝酒，会发生什么？

在现实中

，坚持完全不抽烟、不喝酒的人不多
，部分人“两者兼具”，也有部分人二者选其一。但在浙江有这么一群人，他们坚持一辈子不抽烟
、不喝酒
，最后和“普通人”有什么不同呢

？

2013年，浙江省中医药学会启动了一项研究，对浙江省255位百岁老人的生活方式进行走访调研。今年5月，研究报告出炉
，让钱柜娱乐一起来看看长寿老人都有哪些生活习惯吧！

首先
，从饮酒、抽烟的情况来看
，百岁老人中不吸烟的人占比83%

，不吸烟也不喝酒的人占比73%，说明多数长寿老人是烟酒不沾的。

另外
，江苏省的另一项调查也证实
，百岁老人的长寿秘诀之一是“不吸烟不喝酒”。调查显示，93%的百岁老人现在不抽烟，81.5%的百岁老人过去也不吸烟。此外
，现在经常喝酒的百岁老人只占14%
，过去经常喝酒的百岁老人只占23%。由此可见
，不抽烟不喝酒的人更长寿。

二
、为什么有人抽烟也长寿？

奇怪的是，有些人抽了半辈子的烟，却依然长寿

，这又是为什么呢？比如著名的法国人让娜·卡尔芒 ，她长年吸烟，但活了122岁，难道她有什么特别之处吗？

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校等机构的研究人员，将90名长期吸烟但活到80岁以上的人，以及730名长期吸烟但寿命不足70岁的人进行了基因对比
，结果发现，长期吸烟但寿命在80岁以上的人，其基因有215处单核苷酸多态性
，他们的基因与普通人的基因不一样。

研究人员认为，单核苷酸多态性产生的效果，使长期吸烟的人体内细胞修复的速度更快

、能力更强。因此，即使吸烟会给身体带来一定的危害，但是体内细胞的抵抗能力也更强。

对比显示

，长期吸烟但是活到80岁以上的人，其血压
、免疫等指标都与不吸烟时差不多

。

对此，研究人员表示，这种“长寿基因”只是小概率事件，所以无法将“吸烟不影响寿命”推广到更多人身上，这是有害的
。

三
、研究发现：百岁老人大多有这个特点

除了不吸烟
、不喝酒
，百岁老人还有什么特点呢？

2019年，一项发表在《美国国家科学院院刊》上的研究表明
，越乐观的老人越长寿。研究人员对7万多名志愿者进行30年的随访
，最终发现，最乐观的男性平均寿命延长了11%，女性延长了15%
，在排除其他因素后
，乐观与寿命的关联性依然显著
。

此外，2017年，山东省老龄办、山东省老年学学会等单位联合开展的调查也显示，百岁寿星最主要的特点之一，就是乐观。乐观爱笑、心胸开阔
，对身体有什么好处呢
？

1
、提高抵抗力

研究发现，情绪可以通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，刺激T细胞的产生和分裂，达到调节免疫力的作用。

2、减轻心脏负担

解放军总医院第四医学中心心身医学科主任彭国球表示，笑的时候
，心脏的血流量增加，血液循环加快，可以降低心脏病发作的风险。

3、减轻疼痛

北京回龙观医院临床心理科主任医师孙春云表示
，笑的时候，大脑会释放各种激素，例如内啡肽，降低痛觉敏感度

，达到缓解疼痛的目的
。

当然，除了上述因素与长寿有关之外

，基因
、饮食、锻炼等都或多或少会有一定的影响。所以

，要想长寿，一定要养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，同时保持良好的心态。