三九应注重养生
，而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问·四气调神大论》云
：“冬三月
，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳


，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温

，无泄皮肤，使气亟夺
。此冬气之应
，养藏之道也
。逆之则伤肾
，春为痿厥。奉生者少。”

　　
　　1、呼吸系统疾病

　　支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿

，肺心病
，慢性咳嗽，反复感冒，慢性鼻炎

，慢性咽炎等多种肺系疾病
。
 
     远红外止咳贴是一种穴位贴药疗法，既在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下
，达到增强抵抗力、防病治病的效果。三九贴中的有益成分属热性、阳性、贴敷于治疗穴位可激发阳气
、鼓舞正气、祛除病邪、平衡阴阳
、清肺益肾
、健脾化痰
、止咳平喘、提高免疫力、祛除体内陈寒。

　　2、消化系统疾病

　　慢性胃肠炎

，慢性胃炎，胃痛
，溃疡病
，慢性腹泄等虚寒性疾病。

　　3
、运动系统疾病

　　颈肩腰腿痛（颈椎病、腰椎间盘突出症
、骨性关节炎）风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等
。
 
        金骨康远红外磁疗贴对风寒湿邪所致的关节
、肌肉疼痛及软组织扭挫伤所致之疼痛有很好的治疗作用。对疼痛的各种伴随症状，本产品也有较好的改善作用。

　　4、儿科疾病

　　小儿哮喘

、变应性咳嗽、鼻炎等。

　　5、妇科疾病

　　痛经等属虚寒瘀性疾病。

    远红外痛经贴是根据中医热熨治疗法原理
，通过对直拨和远期聚集的气海穴的温热刺激及远红外辐射，激活体内生物因子
，促进细胞的新陈代谢，迅速打开气血通道，疏通经络，调节和改善人体的气血运行，“通则不痛”
，从而达到治疗痛经、闭经和经少的目的
。

　　冬病冬治注意这些事项

　　1.加强深呼吸锻炼
。患者取仰卧位
，两手重叠放在脐部
，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出
，两手稍向腹内加压。用口呼气时做吹口哨样动作，按节律进行
，尽量将气呼净。每次练习3-5分钟，每天练习数次。

　　2.学习有效的咯痰方法。坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部
。深呼吸
、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咯出

。咳嗽时间不要太长
，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

　　3.起居有常
，防止感冒
，注意背部和颈部保暖。羊毛、鸭绒、动物毛皮衣物及化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹
、哮喘发作，故咳喘病人的内衣以纯棉织品为宜
。

　　4.注意根据疾病寒热选饮食
。少吃辛辣油腻及海鱼

、虾、蟹、秋茄等易引起过敏的食品，多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅。中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜
、桂等；而热性哮喘则正好相反。荸荠
、白萝卜
、胡桃肉、红枣、芡实
、莲子、山药等具有健脾化痰
、益肾养肺之功效，对防止咳喘发作有一定作用。

　　5.多补充水分

，使用加湿器或在室内洒水以增加室内湿度。

　　6.适当增加耐寒锻炼。如游泳
、用凉水洗脸等以增加抗寒能力，减少发病。但要注意晨练不宜过早，另外要避免吸入有害气体

，雾天及空气不好时不宜室外锻炼。