立春后
，不少爱美的女性都开始减少衣物，突然降温怎么办?快跟小编学学这几招。

　　招式一：气海穴贴上金月子暧宫贴

　　金月子暧宫贴贴在气海穴这里
，不仅可以促进血液循环更流畅，而且能使子宫
、卵巢
、膀胱等器官也因此变得更暖和
。它振奋了人体的阳气
，加速气血循环，人体自然会感到全身温暖
。春寒料峭
，穿上春意盎然的短裙
、筒袜，就不必再担心身体
、内脏会受凉了
。

　　招式二：多穿几双袜子，最里面穿五指袜

　　“筒袜控”们，面对春天的气息，很难抗拒筒袜的诱惑
。那么为了更好地防寒保暖
，建议多穿几条筒袜。

　　接触皮肤的最里面一层可以穿吸湿性良好的丝质筒袜，然后再在外面套上棉质筒袜。如果仍觉得冷，可以以“丝质、棉质
、丝质、棉质”的顺序叠加。为了防止穿得太多而导致血液不流通
，最里面的两条可以使用五指袜。

　　穿上五指袜，可以把每个脚趾都分开
，将脚汗从每个脚趾之间吸出来，不会因脚汗凉了而感到脚冷。另外五指袜还利于脚趾的活动，使脚部血液更加通畅，不容易冻脚
。五个脚趾分开以后
，脚趾之间经常处于干燥卫生的状态，不给细菌赖以生存的条件，还从源头上防止了交叉感染
，抗菌除臭。

　　招式三

：喝姜汤终极暖身

　　众所周知的防寒终极方法，就是喝姜汤。生食姜，姜中的姜辣素可以有效对抗感冒
。我更建议大家把姜加热后服用，加热后的姜会产生一种叫姜烯酚的物质，它通过刺激胃壁使得血流畅通，促进气血循环和新陈代谢
，从而产生身体热量。短裙
、筒袜出门前

，不妨先喝碗姜汤暖暖身，带着一身热乎气才能真正地绽放美丽。

　　熬姜汤一般挑选表皮颜色鲜艳
、柔软、外形饱满
、没有裂口的新鲜姜
。姜皮含有很多营养成分
，因此熬汤时应该少去或不去皮
，另外还可以配上养血
、活血的红糖，甜辣适口，趁热喝下
，还能帮女性祛除风寒
、缓解痛经等不适症状。

　　需要注意的是，有胃溃疡等肠胃疾病、阴虚火旺、目赤内热体质的女性都要少喝，以免刺激肠胃诱发旧病，或引发肝火过盛。