大部分的女性在经期来的前几天
，都会出现小腹胀痛的症状
，也称为痛经，面对痛经
，女性们的应对方法也不同
，一些女性会选择忍过前两天的痛苦
，而有些女性就会选择吃止痛药
，其实这两种方法都有弊端

，一出现痛经就吃止痛药
，药物会伤害钱柜娱乐的身体，长期出现的副作用也不可小视，而当痛经过于严重时

，一直选择忍耐，不但身体难受
，也容易加重症状，或者引起其他的疾病。

　　虽然面临痛经的女性很多，但是真正了解痛经的女性也不多
，痛经到底是怎么来的呢？痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经两种情况，青春期女性出现的痛经大都是属于原发性的

，因为她们的身体正处于发育的阶段
，子宫发育不良和子宫过度屈曲等原因造成经期血液的流出不畅，造成在行经的前几天出现腹痛，但会随着年龄增长有所改善。

　　除此之外

，也有很多情况是病理引起的继发性痛经

，这种痛经不去理会，就会越发的严重

，所以当出现痛经
，或者疼痛的异常
，可能在经期后还疼痛这些情况时
，要引起重视
，要检查后治疗
，导致继发性痛经的疾病常有子宫肌瘤、子宫内膜异位症或者慢性的盆腔炎等，查明病因，及时治疗才是最好的方法。

　　在月经期间的一些生活饮食习惯也有可能会影响腹痛，在行经期间要注意饮食
，多吃低脂肪素食，因为清淡的素食中含有大量的不饱和脂肪酸，能更好的调节身体内激素的分泌，尤其是豆类食品，其中含有的大豆异黄酮能更好的调节雌激素
，缓解女性痛经。

　　在行为习惯上
，总是痛经的女性们要拒绝剧烈运动
，保证充足的休息，在夏季也不要让自己处于寒冷

、潮湿的环境之中，更不能游泳，或者食用寒凉的雪糕，最好避免一些亲热行为，不要过夫妻生活
。

　　经期选择宽松棉质的内裤
，很多女性认为紧一些能更好的防止侧漏，其实这是不好的
，过紧的内裤不透气
，容易让私处潮湿闷热

，很容易滋生细菌，而且紧紧的压在腹部和私处
，让局部充血肿痛，而且经血不易流出来，在经期应每天清洁阴部，还要穿宽松透气的内裤，勤换卫生巾
，如果异味过重，女性们不要对阴部胡乱的消毒
，以免发生炎症
，可以用橄榄油涂在阴部去污垢、除异味，还能更滋润钱柜娱乐的“秘密花园”哦
。

　　最后，提醒女性们经期是钱柜娱乐的正常生理阶段
，要正确的认识和保健，不要过于的烦躁
，只要认真的做好经期护理，就能更舒适的渡过经期
。