一
、偏头痛或者头痛

        很多人的偏头痛长年发作，但是最可怕的时候莫过于夏季。因为夏季中暑以及过多紫外线容易导致肌肉紧张，眼部疲劳
，引发头部痉挛。过多的太阳光导致偏头痛，也是因为你的身体不能散发体内更多热量，导致体温上升，出现恶心、呕吐或者疲劳的状况。

        解决这个问题的最好办法就是戴墨镜，一定要涂抹更多的高倍数防晒，休息的时候尽量在阴凉处
，摄入大量的含有盐分的水，补充失去的体液
。

二、酵母菌感染

        这种感染很容易毁掉你的假期。酵母菌感染大多发生在夏天，因为夏季气候潮湿
，穿着潮湿的泳衣，很容易感染
。酵母菌喜欢潮湿的部位，也很容易传染至阴道内部。

        为了避免这种感染，一定要在游泳后迅速换掉湿的泳衣，出门大量出汗后也要立即换掉
，内裤一定要选择宽松纯棉款式，选择无香味的卫生巾，如果发现酵母菌感染，立刻去看医生
。

三、脚气感染

        这种脚气感染影响的不仅仅是那些运动员或者十几岁的男生。在炎热的夏季，女士们也很容易感染脚气

，尤其是她们经常活跃于公共泳池

，真菌感染往往来自于公共沐浴区的地板或者休闲椅，这类真菌最适宜生存在温暖湿热的环境中。

        在公共场合一定要记得穿着自备拖鞋
，如果脚气治疗结束后，立刻就扔掉旧鞋子
，也不要穿着塑料拖鞋，很容易导致脚气
。

四、食物中毒

        偷吃一口自制的土豆沙拉不会有什么问题的啦！如果你这样想的话，那就大错特错了！因为这类食物很容易导致食物中毒。研究表明夏季的环境很容易导致食物变质，红色肉类
、乳制品、沙拉酱、蛋黄酱、土豆等都很容易腐败
，食物中毒可能是致命的。

        为了避免食物中毒，请将奶类以及肉类冷藏好，如果在外面吃东西
，尽量保证食物不在外暴露太久，一定要吃煮熟的食物
。