十个女人九个宫寒

，你可千万不要觉得这是寻常的事情就忽略它，其实女生宫寒是非常严重的健康问题，容易引发多种疾病
，那么对于宫寒的疾病症状，钱柜娱乐应该如何调理呢?

宫寒都有哪些症状?

　　1、痛经

　　宫寒的女生在经期会出现痛经和血块的情况
，经血的颜色也出现偏黑等症状
，这些都是女性比较明显的宫寒症状
。

　　2、月经异常

　　宫寒会令经期出现有时提前有时延迟的状况，还会出现颜色变淡

、经量变少
、白带量变多、腰酸两乳胀痛等情况，少数女性甚至会出现反胃、作呕的情况。

　　3、怕冷

　　宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现
，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

　　4、容易变胖

　　宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪

，子宫越冷也容易囤积的脂肪
，来为自己提供足够的热量

，从而引发自己发胖。

夏季调理宫寒方法

　　1
、食补

　　食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉
，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮

，水果少吃还要再中午吃
。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹
，尽量不要吃
。海鲜多为寒性
，螃蟹更为大寒之物
，对身体不太好
。下面介绍几种可以常吃的食物。

　　黑色食物：黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳
、黑枣等
。

　　多吃热性食物
：生姜、巧克力

、红糖
、大枣、芡实、桂圆
、荔枝等一些驱寒温补之物。

2、热灸

　　这是中医的一个古法，用艾条(药店有售)点燃，然后灸关元，气海，足三里三个穴位，对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上，借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症

。

　　3

、泡脚

　　女性可以每晚用热水泡脚
，这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去，持续泡脚15-20分钟
。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的。

　　4
、保暖

　　注意保暖，在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的
。即使在夏季
，也存在防寒保暖的问题。在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外
，离人体却近在咫尺
。

　　当您感受空调冷风带来的惬意时
，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨
，当寒气侵入身体


，离“宫寒”就不远了。所以，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位
。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生
。

　　另外
，提醒您不要坐“寒”
，夏天不要坐在有寒气的平面上
，例如地面、石面或铁面椅子上
，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

　　5、运动

　　运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况
。

　　户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持
。

       瑜伽

：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点

，但重要的是调节呼吸)

　　太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢
，但练完有汗出，很舒服
。

　　其他：如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走
，让血液循环起来
，让手脚暖起来
。

      6、远红外痛经贴

      远红外痛经贴是根据中医热熨疗法原理，采用发热体

、磁铁
、远红外材料和无纺布背贴组成。撕开包装后
，贴剂遇空气自行发热
、产生远红外线。以热熨和远红外线相结合共同作用于女性的腹部的气海穴，促进小腹部血液循环
、疏通经络
、活血痛经，从而有效缓解痛经症状。

 　　从上面钱柜娱乐可以看出
，远红外痛经贴 的材料和治原理念对人体都是完全没有副作用的，不会像其他贴剂一样有一股药味。而且它见效也是非常快的，5分钟经痛贴就可以快速预热
，小腹疼痛明显缓解
。远红外痛经贴的温度保持在43~60℃之间

，持续12小时发热
，小巧轻薄，贴于身上

，对动作没有任何影响

，行动自如，再也不用捂着肚子蜷缩在床上苦苦煎熬了。