一旦宝宝发烧
，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”

、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝精神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心
，也不必急于吃药。发烧是宝宝生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对宝宝身体造成伤害
，它只是病情严重与否的判断标准之一
。并不是宝宝发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉
。

      一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个
，即让宝宝的身体快速散热
，从而达到降低体温的目的。 如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝
。 总之
，父母要清楚的一点是：降温不是在治病
，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下
，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理
。

五种按摩退烧法

清肺经

肺经定位：无名指指腹

。

操作方法

：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖
，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。

推天河水

天河水定位
：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法：后用拇指蘸取少量冰水
，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

按合谷穴

合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”

。

操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

按大鱼际

大鱼际定位
：手掌正面拇指根部，下至掌跟

，伸开手掌时明显突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右
。

按揉列缺穴

列缺穴定位：前臂部
，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。

操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟
。

五种家中实用物理降温法

热水泡脚

    可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

温湿敷

    即用毛巾浸于35℃左右的水中
，取出后拧去水分
，敷于额头，每10~15分钟更换一次
。

捂住囟门

    宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后
，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗

。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗
。

搓脚心和四肢

    先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊

、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了
，体温也就降下来了
。

红孩儿医用退热贴退热

    跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时
，可以不用。医用退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

注意事项

1、给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热

千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升

。

2、保证宝宝充分休息
，多给宝宝喝水

可以喝点淡盐水，有利于“下火”。

3、应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物

例如稀粥
、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。

      因为高烧使消化酶的活性降低

，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收
，反而会引起呕吐或腹泻
，加重身体的缺水。

4、合理的口服退烧药

      如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。当宝宝发烧温度越来越低

，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了
。

5、宝宝发烧时
，父母可参照以下规律
，来判断病情的严重与否

      如果发烧时手脚冰冷、面色苍白
，说明宝宝的体温还会上升；如果宝宝手脚变暖，出汗了
，说明体温不会再上升
。如宝宝高烧超过39.5℃以上
，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。