如果你的小孩出现大便干燥、坚硬，大便费力
，排便次数减少（每周＜3次），排便时间间隔较久（＞2天）等表现，考虑是得了小儿便秘
。小儿便秘是一种常见疾病，可分为功能性便秘与器质性便秘，其中小儿便秘以功能性便秘居多
，占儿童便秘的90%以上
。

 

小儿便秘，不可“坐视不理”

 

　　 小儿便秘除了会引起排便困难、排便次数减少等表现外

，还会对身体造成以下危害
：

 

　　1、腹胀
、腹痛

 

　　 便秘患儿通常会有腹胀、腹痛的表现
，而且还会引起食欲不振、呕吐等胃肠道症状
，影响肠胃的吸收与消化功能，易导致孩子营养不良
，对身体发育不利。

 

　2、肛肠疾病

 

　　便秘的小儿，每次排便都会非常困难、痛苦，小儿长期便秘，会诱发出血
、肛裂，甚至会引发痔疮
、直肠脱垂。

 

　　此外
，便秘患儿由于排便痛苦
，因此有便意时，会主观地克制排便
，如此一来
，则会陷入恶性循环，让便秘症状更加严重。

 

小儿便秘怎么办

？3方法可缓解

 

　　1、均衡饮食

 

　　避免小孩摄入太多油腻性食物
，多吃膳食纤维丰富的食物
，如番薯、玉米、蔬菜
、水果等，增加孩子水分的摄入量，以便软化大便，促进粪便的排出，缓解便秘症状。

 

        2、按摩

 

　　小孩便秘时，家长可以轻轻按摩小孩的腹部
，以促进肠胃蠕动，加快肠道血液循环，使粪便更容易排出体外。

 

　　3
、养成良好的排便习惯

 

　 　对于5-8个月的宝宝，家长应培养其定时排便的习惯，每次排便时间控制在5-10分钟之间
；对于2-3个月的孩子，最好在早餐或晚餐后排便，让其使用儿童专用小马桶，培养条件反射。