宫寒是中医上的一种说法，主要是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性表现为怕冷
、腰酸腿软
、小便清长、夜尿多
、性欲淡漠、月经推迟等症状
，现在很多女孩子都是因为宫寒不容易怀孕的，这到底是怎么回事呢

？

 

       首先，宫寒的女性往往表现为经量少
、颜色淡，或比较明显的痛经，严重的情况下会导致进行性闭经，月经周期失调导致排卵障碍
，所以受孕的概率大大下降。

 

       其次，从另一个角度讲
，子宫内温度偏低，不适合胎儿生长，即使好歹怀孕了也容易发生自然流产
。所以
，宫寒的女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。造成“宫寒”的原因很多
，一方面与体质有关，平日里就怕冷
，手脚容易发凉的女性朋友，由于体内“阳气”不足
，容易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮
，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低
；冬天里要风度不要温度
，着装单薄，导致寒冷邪气侵袭引起“宫寒”。

 

如果被中医诊断为宫寒的女性应该怎么调理呢？

 

       第一，饮食调理。中医养生观念中，女性体质属阴，所以，一定不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮
、寒性瓜果等寒凉之物，平时多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等
。月经结束后吃些阿胶
、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理。

 

       第二，注意保暖
。宫寒的女性夏天在空调房内
，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉，最好不要长期待在空调房内。注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子

，以免受寒。第三

，快步走锻炼。寒性体质者可以通过运动来改善体质。能够疏通经脉、调畅气血
。第四，艾条温灸气海穴和关元穴，用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持能够调理宫寒体寒。

 

远红外热疗贴（金月子暖宫贴）-红外热敷贴的作用和适应症：

 

温经止痛
：下腹部疼痛
、坠胀
、腰酸等；

 

暖宫袪寒

：畏寒、体寒、肢冷、阴虚怕冷
、经期血寒等

；

 

孕前保养：调畅气血养宫、暖宫等
；

 

调经护巢：月经不调
、气滞血瘀、寒湿凝滞等；

 

产后复建

：流产、顺产

、剖腹产产后的暖巢保养等。