内裤是女人们的贴身衣物
，它的存在是为了保护外阴
，但是如果没有洗干净的话

，不仅无法起到保护外阴的作用
，而且还可能带来妇科炎症。所以说，女人们平日里要认真清洗内裤，避免妇科炎症盯上自己的身体
。这里有几点清洗内裤的要点，建议女人们瞧一瞧。

如何清洗内裤避免患妇科炎症

第一、及时换洗

生活中不少女人特别的忙，整天都非常忙碌的她们，每次洗完澡又匆匆忙忙地将穿过的内裤穿回去。或者说换下内裤之后
，就往桶里一丢，等到没有干净的内裤穿了
，才想起来内裤没洗
。然后赶紧将堆积了好几天的好多条内裤一起洗
。

要知道内裤换洗不及时的话，可是很容易积累脏东西的，因为阴道每天都会有分泌物排出，再加上每次排尿排便的残留，内裤上沾染的脏东西可以说是多得数不清的。如果堆积了好几天
，放在桶里一直处于卫生间潮湿的环境中。这又给了细菌滋生的条件

，时间长了，内裤上滋生出的细菌数量可是想而知的多
。

有些细菌很顽固，若是随便清洗，被风阴干
，没有经过阳光暴晒消毒杀菌的话
，穿了以后会刺激外阴娇嫩的皮肤，同样容易诱发细菌造成妇科炎症的
。所以说，请务必要及时换洗内裤。

第二
、请手洗内裤

对于女人来说，内裤可是贴身的衣物，是非常重要的。所以说，每次必须要清洗干净
，想要洗干净的话，必须要用手洗
，千万别用洗衣机洗

。这是因为洗衣机每天都要清洗很多的衣物，而且平常很少人会将其拆开来冲洗，所以说

，长年累月都在使用的洗衣机可以说是非常脏的，已经沾染了许多的细菌。

若是将内裤放进去洗的话
，残留的在滚筒内的细菌就很容易掉落在内裤上
，致使内裤上的细菌越来越多。从健康角度来看
，反而越洗越脏了。再加上很多人用洗衣机洗内裤的时候

，可不是只洗内裤，而是总喜欢将上衣
、裤子、袜子等全身上下的衣物一起清洗
。这样子清洗的话，只会让内裤沾染上其他衣物上的脏东西
，从而让内裤变得更脏，更容易滋生细菌而诱发炎症。

所以说，女人们平日里换下内裤的时候，不妨及时用手清洗干净

。建议准备一个专门用来洗内裤的脸盆，先将内裤放进去
，再倒入最烫的热水烫几分钟。然后兑入冷水，放入洗洁剂不断揉搓
。搓洗好了以后，用清水冲洗几遍，直至洗完衣服的水是清澈的

，没有泡沫为止
。就可以晾在阳光下晒干了。

女人预防妇科炎症的技巧

1
、不要穿过紧的内裤

过紧的内裤穿起来以后，外阴部位会变得很不透气，而且阴道分泌物会更加贴近外阴部位，从而让外阴更容易受到刺激而发炎。所以说，平日里别穿特别紧身的内裤，同理紧身的外裤也不要穿。

2、锻炼身体

很多女人之所以生病是因为身体太弱了，为了抵抗细菌和病毒，女人们就要坚持锻炼身体，增强自己的身体素质
，提高自己对抗细菌和病毒的能力
，从而让身体更加健康一些，不容易被妇科炎症盯上
。