痛风发作的时候
，有时候吃止痛药都没有效果
。而且疼痛折磨导致患者，躺在地上痛得打滚的大有人在
。所以说
，没有患上痛风的人，一定要做好预防措施，避免自己被痛风盯上
。其中
，不注意饮食的话，很容易导致痛风，为了健康请人们学会忌口。

        哪些东西常喝容易痛风

        很多人患上痛风，是因为体内堆积了大量的尿酸，尿酸水平过高，很容易诱发痛风疾病
。以下几种东西常喝会增加患上痛风的风险，一定要忌口
：

        1、火锅汤底

        很多人都喜欢吃火锅，而且吃火锅的时候，习惯喝汤
。因为火锅汤底味浓，味道挺不错的。所以很多人喜欢吃完火锅之后喝些汤底。注意这些汤水含有非常多的嘌呤成分
，喝太多汤水将会导致体内尿酸水平短时间内升高

。

         尤其是烫火锅的时候，烫了大量海鲜
、牛肉、羊肉、动物内脏等食物时，汤水中的嘌呤含量会更高。注意千万不能多喝
，如果要喝汤，建议刚开始吃火锅的时候喝一些
。因为刚煮开的火锅汤中
，放入的食材中

，不存在大量的嘌呤
。

         2、鲜榨果汁

        鲜榨很多人外出觉得口渴的时候，喜欢喝鲜榨果汁
。这种饮料并不是所有人都能喝的
，其中
，患有高尿酸血症的患者，务必要忌口这些果汁
。之所以不能喝，那是因为果汁中含有会阻碍尿酸排泄的果糖，喝得越多，会导致体内堆积的尿酸越多
。

        所以说，外出的时候要少喝鲜榨果汁


。尤其是甜度非常高的果汁，含糖量越高，饮用之后越容易短时间内升高尿酸水平。

        3
、骨头汤

        用猪骨头、牛骨头熬汤喝
，有助为身体补充钙质。所以说，一些人为了给自己补钙
，会经常喝骨头汤
。而且很多人为了骨头汤能够浓一些，经常会熬制很久。注意熬太久的骨头汤不能经常喝，因为骨头中的嘌呤成分容易溶解在汤中
，经常喝很多，那么非常容易诱发痛风问题。

        遵循哪些饮食原则有助远离痛风

        1
、远离高脂肪食物

        想要远离痛风疾病，一定要少吃高脂肪的食物
，因为体内堆积的脂肪，会影响肾脏代谢尿酸。

        2、多喝开水

        想要远离痛风疾病，一定要多喝开水，因为水喝多了有助排尿，促进体内的尿酸随着尿液排出身体，从而降低体内的尿酸水平。记住喝水要喝开水，而不是生水，因为生水杂质太多
，喝了容易拉肚子

。

        3
、进食要远离酒精

        现在很多人吃饭的时候，都喜欢喝酒，尤其是好几个聚会的时候。注意了能不喝酒就不要喝酒
，因为酒精摄入身体之后，很容易身体内堆积大量的乳酸，很容易抑制体内的尿酸排出
，最终增加痛风的概率
。尤其注意不能喝嘌呤含量高的葡萄酒和啤酒
，千万要少喝，一定不能每次喝酒都喝到醉。

        4、少吃甜食

        生活中有很多人喜欢吃甜食
，这种食物虽然可以愉悦心情

，但是不能吃太多了。因为甜食中糖分非常高

，摄入量过多，会导致尿液中的尿酸增加，增加痛风发病率。