月经真的让很多女性又爱又恨，爱的是它带给女性的女人味和排泄体内垃圾的能力，恨的是当它出现不规则的情况时，总会让女性担惊受怕。尤其是月经量减少的时候，更是让很多女性非常害怕。为了使月经量恢复正常，这4样东西建议大家一定要多吃，活血化瘀，让子宫更健康。桂圆 许多女人喜欢吃桂圆

，其实这是个很好的习惯
，因为桂圆是属于温热食物
，香甜爽口，对养气血
，健心脾有很好的功效
。此外，桂圆中富含微量元素和矿物质，对于促进女性体内雌激素分泌
，加速污血排泄，有很好的促进月经的作用。并且食用时间长，对排泄体内湿寒也十分有效。因此
，如果女性月经量少，不妨用桂圆泡水饮或直接食用

，或许有助于活血化瘀
，暖宫除寒，使月经量恢复正常。 红花生

普通花生都是黄皮
，红皮花生比较少见
，但红皮花生的保养效果非常好，一般大型超市里也有出售。内含大量营养成分的红皮花生
，在促进子宫内血液循环
，祛湿等方面有很大作用，如果多吃一点
，不但可以让月经正常，还可以减少一些妇科炎症的发生。因此，女人千万不要不舍得花钱，为了子宫健康，多吃些红衣花生吧
！

荷粉 荷叶粉虽有轻微的苦味
，但入口却是清香可口。荷叶粉具有清热祛湿，抑菌消炎，活血化瘀的作用
，对子宫清热解毒，去毒素有很好的效果。因此，如果女性经期少
，可以平时多喝些荷叶粉，不要怕苦
，对身体好才是最重要的。坚持一段时间后，子宫一定会慢慢好转
。 黑枣 许多人都听说过红枣

，但生活中也许黑枣比较少见。但黑枣富含蛋白质、糖类及多种维生素
，且富含丰富的钙和铁元素，常吃黑枣不但有助于女性补气，还能很好地防止衰老
。因此，当女性月经减少时，可考虑多吃一些黑枣

，这样或许能让子宫慢慢好转。

经期过短对女性来说其实是很不好的事情，因为那样的话体内的污血就没有及时的排出，时间久了肯定会对子宫造成不好的影响。吃药伤身
，最好的办法就是食疗，呼吁这4种食物对女性子宫有益，希望你多吃点，这样才能慢慢养好子宫。