刷牙是很多人每天一定会做的事情，却不是每个人都会认真对待的一件事情，人们对于刷牙存在不少的认识误区
。

　　误区一：天天用漱口水，牙齿清凉又干净.不少人认为漱口水方便又管用
，使用后会感觉牙齿清凉又干净。“实际上
，并不提倡人们每天或长期使用漱口水。”钱柜娱乐的口腔里有多种菌群，只有这些菌群处于平衡状态时
，才能有效避免各类口腔疾病的发生
。然而
，市面上销售的一些漱口水
，特别是医生给患者开的药用漱口水里大都含有消炎成分，它们会抑制口腔中的某一类菌群，导致菌群失调，从而引发多种口腔疾病，比如口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎
，口腔内乳酸菌过多易引发龋病。

　　“使用药用漱口水，最好谨遵医嘱
，如果没有口腔炎症，就不要将漱口水作为日常护理用品
。”天天刷牙，是最好的口腔护理方法。

　　误区二：刷牙力度越大越好.正确的刷牙方法应该是牙刷和牙齿呈45度角

，上下轻刷，而不是力度越大越好。每个牙面至少应该轻刷10次

，每次刷牙时间至少持续3分钟，才能彻底有效地清除口腔细菌。另外
，对于一些难以清除的部位，比如牙缝
，还要用牙线来清洁。

　　误区三
：新妈妈坐月子期间不能刷牙.很多人认为新妈妈月子里怕凉，最好不要刷牙，这是错误的。这是为什么呢?女性刚生完孩子以后

，由于体内激素水平尚未完全恢复正常，再加上怀孕期间和产后营养充分
、运动减少
，口腔内很容易充血，如果不做好口腔清洁，很容易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病
，所以在坐月子期间，新妈妈也要坚持每天用温水刷牙。此外，女性怀孕期间因激素水平变化
，也很容易发生牙龈炎

，建议在怀孕前进行一次口腔健康检查
。