中医说中暑

 

 

      中医将中暑归属为“暑温病”范畴
，有“伤暑”、“中热”、“冒暑”
、“痧证”等之称
。中暑是因夏季在高温或烈日下劳作，或处于气候炎热湿闷的环境。

 

       暑热或暑湿秽浊之邪卒中脏腑，热闭心神，或热盛津伤
，引动肝风，或暑闭气机
，以高热汗出或肤燥无汗
，烦躁，口渴，神昏抽搐
，或呕恶腹痛、头痛为主要表现的时行热病。其特点为起病急骤
、传变迅速,最易耗气伤津,且多有闭窍动风之变
，故应及时救治。

 

 

中暑程度有深浅

 

 

        中暑分为分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。先兆中暑主要是在潮热环境之中
，感受到热气，患者感受到头晕
，疲倦
，恶心
，呕吐，乏力，汗流不止，还有四肢发麻，注意力不集中等等。

 

        轻症中暑就是在先兆中暑的基础之上出现发热38度以上
，另外就是出现一些中枢循环衰竭，面色潮红，胸闷烦躁
，呼吸急促，脉搏很快。

 

        到了重症中暑的情况，就会表现汗闷高热


，头疼呕吐
，甚至出现热痉挛
、热衰竭、日射病和热射病
，情况比较严重
，危及生命，需及时送医院救治。

 

 

一旦出现中暑
，可采取以下措施

 

 

1．搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方
，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服
，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

 

2．降温：如出现高热，头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精
、白酒
、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热
。有条件的也可用降温毯给予降温
。但不要快速降低患者体温，当体温降至38℃以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

 

3．补水
：仍有意识时，可给一些清凉饮料
，在补充水分时

，可加入少量盐或小苏打水
。但千万不可急于补充大量水分

，否则会引起呕吐、腹痛
、恶心等症状。

 

4．促醒：若已失去知觉
，可指掐人中、合谷等穴
，使其苏醒。若呼吸停止
，应立即实施人工呼吸。

 

5．转送
：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送
，不可使患者步行
，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口
、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器
。

 

6．中医特色治疗：依据中暑程度的不同，运用刮痧、拿痧、走罐、针灸等中医特色疗法进行配合治疗。

 

     中暑有两种
，一定要对症下药！从中医的角度看
，中暑是有分别的，可分为“阳暑”和“阴暑”两种。

 

     阳暑主要是指高温烈日下直接暴晒造成头晕倦怠
、口渴身热等症状，阳暑也是引发大部分中暑现象的主要原因。

 

     阴暑则主要是暑天感受到风寒
，或空调过冷
、使用不当
，或是在很潮湿闷热的环境里，皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。

 

     面对阴暑阳暑
，诊疗方法是不一样的，同样，用药也有区别。阳暑应清热祛暑、益气生津，阴暑宜化湿祛暑

、疏风散寒
。

 

       一般老百姓遇到中暑症状时，通常会使用一些简单的抗暑药物，目前在市面上常见的治疗中暑的药物有人丹、藿香正气水、十滴水等等品种，从这些药物的成分来看
，在针对中暑现象时，是不可以一概而用的

，而是要根据“阴暑”及“阳暑”的不同诱因
，有针对性地使用。

 

       例如藿香正气水和十滴水，里面都含有一些性温的成分
，丁香、干姜等
，是治疗“阴暑”为主，钱柜娱乐很多人误解十滴水是治疗外热引发的阳属型中暑
，其实是化湿去风寒,而人丹含有薄荷、冰片，实际上对于户外高温引发的阳暑
，效果会更加明显。

 

        预防中暑
，记住2个关键词当然了，如果天气很热，最好的预防方法就是尽量待在有空调或风扇的房间里别出去，或者选择温度低一些的时候外出

，比如清晨或傍晚
。

 

如果必须顶着烈焰骄阳出去的话，预防工作可以这么做：

 

1.选择穿一些薄而宽松的衣服出门，如果能再配上一个宽边帽
；

 

2.抹防晒霜
，如果外出时间长
，要随身带着防晒霜；

 

3.有事没事多喝水，如果你真的不爱喝白开水
，运动型饮料也是不错的选择；

 

4.如果准备进行户外运动或工作，就需要额外多补水：运动前2小时，最好多补充700mL水（一瓶矿泉水500～600mL）
；运动开始前，最好再补充200mL水
；运动的时候，即使不渴
，也最好每20分钟补200mL水；

 

5.观察尿液颜色：尿液颜色较深是身体缺水的一个信号，一定要多喝水，确保尿液颜色较浅（平时留意自己尿液的颜色

，至少知道一般情况下是什么颜色，才可以判断什么是「颜色较深」）
。

 

两个穴位可防暑

 

少冲穴

 

        少冲穴位于小指末节桡侧，距指甲角0.1寸处
。取此穴时应让患者采用正坐、俯掌的姿势，因为此穴位于小指指甲下缘、靠无名指桡侧的边缘上。常按揉此穴有生发心气、清热散风、醒神开窍的作用。

 

 

        用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指指甲两侧的凹陷处
，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。值得注意的是，此穴是脑部的反射区，要慢慢地揉捏，不要用蛮力，左右手可互相揉捏
。

 

太冲穴

 

       太冲穴位于足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处
。常按揉此穴有平肝泄热
、疏肝养血、清利下焦的作用。

 

 

       盛夏，当出现头晕
、口渴
、恶心、心慌、胸闷等中暑症状时
，患者自己或其家人可用大拇指及时按压此穴
，最好用指尖掐、压，要有一定力度
，能够感到明显的发麻胀痛
，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只脚。

 

      或用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟
，反复做2～3次，共10～15分钟
。需要注意的是，凝血功能障碍者慎用
；孕妇禁用。