三七可以活血化瘀、预防和治疗心脑血管疾病
，三七粉不仅能活血还能止血
，吐血
、鼻子出血、外伤出血都可以用
，三七粉的成分
：富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分
，具有止血

、活血化瘀
、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧
、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用
。

但是并不是说什么人都可以吃三七粉的哦！那么哪些人不能吃三七粉呢？

　　1、三低人群不喝

　　三七具有降低血压

、血脂、血糖的功能，所以低血压
、低血脂
、低血糖的人不宜多吃。

　　2
、吸收不好不喝

　　三七好不要和蚕豆、鱼类以及冷酸类的食物一起食用
。由于这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收作用大大减小
，所以主张吃了以上食物停食三七粉一天。

　　3、月经期不喝

　　女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药
，若在月经期间服用
，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调
，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经
。

、怀孕不喝

　　妇女怀孕期间不要吃三七粉。因为三七粉的功效有活血、降血压功灯，不利于孕妈妈及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了
，由于三七有止血化瘀的作用，一起可用来进步产妇的体质。

　　5
、感冒不喝

　　感冒的人不宜服用三七
，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重
，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

　　6、不能有病了再喝

　　长时间服用三七粉。可软化血管
、促进血液健康
、有用预防各种心脑血管疾病，跟着年纪的增加，身体各方面机能都在下降，因而不要比及有病的时分再吃三七粉
。

7、三七粉不喝多

　　三七不宜吃太多
，每天好不要超过6克
，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。

　　怎样冲泡三七粉服用效果会更好一些
：

　　三七吃法分两大类
，生吃和熟吃。中医上所说的三七粉“生打熟补”功效使人体“阴”“阳”能够“相贯如环”达到平衡统一
。阴阳平衡，气血调和，五脏六腑协调
，则是人体的最佳健康状态。生吃

　　第一
、生吃

　　生吃一般用于跌打瘀血、外伤出血
、产后血晕
、吐血
、衄血等血症
，防治冠心病、高血脂、高血压
、脑梗、血栓、脑供血不足、房颤、糖尿病
、调节月经、提升免疫力、预防肿瘤
、子宫肌瘤、乳腺结节等。

　　用法：每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下。

　　第二、熟吃

用于补血、身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、失血、贫血等。熟吃三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果
。

　　用法：每天2次，每次3克，开水搅拌冷却后喝下。或者三七炖鸡
，每次15-20克
。

　　注意：至于吃三七粉的具体时间

，饭前饭后服用没有严格区分，尽量是饭前服用，这样效果更佳


。若是有肠炎
，胃炎等会空腹服用难受，身体不适，请饭后服用。对于血压偏低的主要功效是保健的人，可以在正常生吃保健情况下
，每周用两次熟吃，效果更好
。